【香叶的功效与作用】香叶，又称月桂叶，是一种常见的香料，广泛用于烹饪和传统医学中。它不仅为菜肴增添独特风味，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 消炎抗菌 | 能抑制细菌生长，缓解炎症，对皮肤和消化系统有益。 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解胃部不适，改善消化功能。 |
| 缓解压力 | 香气可舒缓神经，减轻焦虑，提升情绪。 |
| 降血糖血脂 | 有助于调节血糖和胆固醇水平，预防心血管疾病。 |
香叶在日常饮食中使用方便，适合炖煮、烤制或泡茶。适量使用，既能提升食物风味，又能发挥其保健作用。
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