【孕妇吃什么零食好】孕期饮食需特别注意，选择健康的零食有助于补充营养、缓解饥饿。以下是一些适合孕妇的零食推荐：
| 食品类型 | 推荐理由 |
| 坚果类（如核桃、杏仁） | 富含健康脂肪和蛋白质，有益胎儿大脑发育 |
| 无糖酸奶 | 补充钙质和益生菌，促进消化 |
| 水果（如苹果、香蕉） | 含丰富维生素和纤维，帮助缓解便秘 |
| 全麦面包 | 提供持久能量，避免血糖骤升 |
| 蔬菜条（如胡萝卜、黄瓜） | 低热量高纤维，适合解馋 |
建议孕妇避免高糖、高盐、油炸食品，选择新鲜、天然的食材。根据个人口味和身体状况合理搭配，确保营养均衡。
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