【先兆流产吃什么食物好】先兆流产是指怀孕早期出现腹痛、阴道出血等症状，但胎儿尚未排出。在此阶段，合理饮食对稳定妊娠至关重要。建议选择营养丰富、易消化的食物，避免刺激性或生冷食物。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 高蛋白类 | 鸡蛋、瘦肉、豆腐 | 补充营养，增强体质 |
| 富含铁质 | 红枣、动物肝脏、菠菜 | 改善贫血，促进血液循环 |
| 易消化类 | 米粥、面条、南瓜 | 减轻肠胃负担，避免腹泻 |
| 维生素类 | 水果（如苹果、香蕉）、蔬菜 | 增强免疫力，促进胎儿发育 |
注意：饮食应清淡温和，避免辛辣、油腻及未煮熟食物。同时，保持情绪稳定，避免剧烈运动。如有不适，应及时就医。
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