【排骨、山药、红枣可以一起炖吗】总结：
排骨、山药和红枣可以一起炖，三者搭配不仅味道鲜美，还具有一定的营养价值。它们能补气养血、健脾益胃，适合秋冬季节食用。
| 食材 | 功效 | 是否可搭配 |
| 排骨 | 补钙强骨 | ✅ 可以 |
| 山药 | 健脾养胃 | ✅ 可以 |
| 红枣 | 补气养血 | ✅ 可以 |
建议：
炖煮时可根据个人口味加入适量姜片去腥，也可搭配其他食材如枸杞、莲子等，提升口感与营养。
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问 排骨、山药、红枣可以一起炖吗
2025-10-29 00:59:57
问题描述：
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