【益母草怎么吃】益母草是一种常见的中药材，具有活血调经、利尿消肿等功效，常用于妇科疾病的调理。以下是几种常见的食用方法：
| 方法 | 做法 | 适用人群 |
| 煮汤 | 将干益母草加水煮沸，可加入红枣、枸杞等食材 | 月经不调、产后调理者 |
| 泡茶 | 干益母草适量，用热水冲泡，可反复饮用 | 一般人群，适合日常保健 |
| 炒菜 | 新鲜益母草洗净后，与鸡蛋、豆腐等一起炒食 | 想要增加膳食纤维者 |
| 煎药 | 配合其他中药煎服，需遵医嘱 | 有特定健康问题者 |
注意：益母草性凉，脾胃虚寒者应慎用。使用前建议咨询中医师，确保安全有效。
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