【一周岁的孩子辅食吃什么有营养】一周岁的宝宝正处于快速成长阶段，辅食的添加应注重营养均衡与易消化。以下是适合这个年龄段孩子的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 营养价值 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、软粥 | 补充铁和碳水化合物 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 富含维生素和膳食纤维 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥 | 提供维生素和天然糖分 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、肉泥 | 促进肌肉发育 |
| 奶制品 | 配方奶、酸奶 | 补钙和蛋白质 |
注意：辅食应从单一食材开始，逐步增加种类，避免过敏。同时，食物要煮熟、切碎，保证安全。
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