【抑郁症的前兆表现】抑郁症在发病前常有一些早期信号，及时识别有助于尽早干预。以下是常见的前兆表现总结：
| 前兆表现 | 具体描述 |
| 情绪低落 | 长时间感到悲伤、无助或空虚 |
| 兴趣减退 | 对以前喜欢的活动失去兴趣 |
| 睡眠变化 | 失眠或嗜睡，睡眠质量下降 |
| 食欲改变 | 食欲明显增加或减少，体重波动 |
| 注意力下降 | 难以集中精神，记忆力变差 |
| 易怒或焦虑 | 情绪不稳定，容易烦躁或紧张 |
| 社交回避 | 拒绝与人交往，变得孤僻 |
以上表现若持续两周以上，建议寻求专业帮助。早期识别和干预对康复至关重要。
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