【维生素c不能和什么一起吃】维生素C是一种常见的营养素，具有抗氧化、增强免疫力等作用。但服用时需注意搭配，避免影响吸收或产生不良反应。以下是常见不宜与维生素C同服的食物或药物：
| 不宜搭配 | 原因 |
| 茶叶 | 茶中的单宁酸可能降低维生素C吸收 |
| 高钙食物 | 过量钙可能影响维生素C的吸收 |
| 阿司匹林 | 可能增加胃部刺激风险 |
| 抗凝血药 | 可能增强抗凝效果，增加出血风险 |
建议在服用维生素C时，避免与上述物质同时摄入，以确保其最佳效果。如有特殊健康状况，应咨询医生或营养师。
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