【爬楼梯时心率120到130正常吗】在爬楼梯时，心率通常会升高，这是身体对运动的正常反应。对于大多数人来说，心率在120到130次/分钟属于中等强度运动范围，通常是正常的，但具体是否合适还需结合个人年龄、健康状况和运动习惯来判断。
| 情况 | 是否正常 | 说明 |
| 年轻健康人群 | 正常 | 属于中等强度，适合锻炼 |
| 中年人群 | 可能偏高 | 需结合自身情况评估 |
| 有心血管疾病者 | 不建议 | 心率过高可能加重心脏负担 |
建议在运动前做好热身，避免突然剧烈运动。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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