【老睡不着觉是什么原因】老睡不着觉是很多人常见的问题，可能由多种因素引起。以下是一些常见原因的总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、抑郁 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适 |
| 身体疾病 | 慢性疼痛、甲状腺功能异常、呼吸障碍 |
| 药物影响 | 某些药物可能导致失眠 |
调整作息、改善睡眠环境、减轻心理压力有助于缓解失眠问题。若长期无法改善，建议及时就医检查。
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问 老睡不着觉是什么原因
2025-10-27 21:27:32
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-27 21:27:32
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