【七个多月的宝宝可以吃什么】七个多月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，饮食应以营养均衡、易消化为主。此时可逐渐引入更多种类的食物，帮助宝宝适应不同口味和营养需求。
| 食物类别 | 可尝试食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、土豆、菠菜 | 做成泥状，避免过硬 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后蒸熟或捣泥 |
| 蛋白质 | 鸡蛋黄、豆腐、瘦肉泥 | 从少量开始，观察过敏反应 |
| 主食类 | 强化铁米粉、软粥 | 逐步增加稠度 |
建议每天提供1-2次辅食，保持食物多样化，避免过早添加盐、糖或调味品。根据宝宝的接受情况调整食物质地和种类。
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