【女生例假量少经后调理 middot 补气血的养生茶】月经量少可能是气血不足的表现，适当调理有助于改善体质。以下是一些常见的补气血养生茶推荐：
| 茶饮名称 | 主要成分 | 功效 |
| 红枣枸杞茶 | 红枣、枸杞 | 补血养气，缓解疲劳 |
| 当归黄芪茶 | 当归、黄芪 | 增强体质，调经养血 |
| 红糖姜茶 | 红糖、生姜 | 温经散寒，活血化瘀 |
| 花椒红枣茶 | 花椒、红枣 | 暖宫补血，促进循环 |
建议经期后饮用，避免空腹，可搭配清淡饮食。若情况持续，建议咨询中医师进行个性化调理。
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