【一般辟谷第几天可排毒】辟谷是一种通过暂时停止进食来促进身体自我调节和排毒的传统养生方法。一般来说，辟谷期间身体会逐渐进入“自我净化”状态，但排毒效果因人而异。
以下是不同阶段的排毒表现总结：
| 辟谷天数 | 排毒表现 |
| 第1-2天 | 轻微饥饿感，体内开始消耗糖原 |
| 第3-4天 | 体能下降，可能出现头晕、乏力 |
| 第5-7天 | 代谢加快，毒素开始排出，可能出现排便变化 |
| 第8天及以后 | 体感明显改善，排毒趋于稳定 |
总体来看，一般在辟谷第5-7天时，身体排毒效果较为明显。但需注意，辟谷应在专业人士指导下进行，避免对身体造成伤害。
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