【羊水少吃什么？】羊水过少可能影响胎儿发育，孕妇需通过饮食进行调理。以下是一些有助于增加羊水量的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 水分充足类 | 水、果汁、汤类 | 补充水分，改善羊水浓度 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、豆制品 | 促进胎儿发育，维持羊水平衡 |
| 新鲜蔬果 | 苹果、西瓜、黄瓜 | 富含维生素和水分，增强体质 |
| 健康脂肪类 | 橄榄油、坚果 | 有助于营养吸收与羊水生成 |
建议孕妇多喝水，避免高盐、高糖饮食，保持规律作息。如情况严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
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