【玛卡的功效作用与食用方法】玛卡是一种源自秘鲁的植物，常被用作食品和传统草药。其主要功效包括增强体力、改善情绪、提升性功能等。此外，玛卡还含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和氨基酸。
| 功效作用 | 食用方法 |
| 增强体力 | 煮粥、泡水、炖汤 |
| 改善情绪 | 搭配牛奶或果汁饮用 |
| 提升性功能 | 炒菜、磨粉冲服 |
| 补充营养 | 作为零食直接食用 |
建议每日摄入量不超过3克，长期食用需咨询医生。玛卡适合多数人群，但孕妇及特殊体质者应谨慎使用。
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问 玛卡的功效作用与食用方法
2025-10-26 15:06:01
问题描述：
玛卡的功效作用与食用方法，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-26 15:06:01
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