【皮肤晒红了多久恢复】皮肤晒红是日晒后常见的现象，通常由紫外线引起的毛细血管扩张和皮肤炎症反应所致。恢复时间因人而异，取决于晒伤程度、个人体质及护理方式。
总结：
- 轻度晒红：1-3天可自行恢复
- 中度晒红：3-7天逐渐消退
- 重度晒红：1周以上，需专业护理
恢复时间对照表：
| 晒红程度 | 恢复时间 | 护理建议 |
| 轻度 | 1-3天 | 冷敷、保湿 |
| 中度 | 3-7天 | 使用芦荟胶、避免日晒 |
| 重度 | 1周以上 | 就医、使用药膏 |
日常注意防晒和补水有助于加快恢复。若症状严重或持续不退，建议及时就医。
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