【叶黄素最致命的缺点是什么】叶黄素是一种天然色素，广泛存在于绿叶蔬菜中，对眼睛健康和抗氧化有重要作用。然而，它也存在一些潜在的缺点。
总结：
叶黄素虽然有益健康，但摄入过量可能引发不良反应，且部分人群对其吸收效果有限。
| 缺点 | 说明 |
| 过量摄入风险 | 长期大量服用可能导致皮肤发黄、恶心等不适症状 |
| 吸收率低 | 脂溶性较强，需搭配脂肪才能更好吸收 |
| 个体差异大 | 不同体质对叶黄素的利用率不同，效果因人而异 |
建议适量补充，并结合饮食调整，避免盲目依赖保健品。
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