【快速眼动睡眠是深度睡眠吗】快速眼动睡眠（REM）与深度睡眠（N3期）是两种不同的睡眠阶段，功能和特点也有所不同。以下是对两者的简要总结：
| 项目 | 快速眼动睡眠（REM） | 深度睡眠（N3期） |
| 脑电波 | 高频、低幅，类似清醒状态 | 低频、高幅（δ波） |
| 眼球运动 | 明显快速运动 | 基本无运动 |
| 肌肉活动 | 肌肉几乎完全松弛 | 肌肉放松，但不完全抑制 |
| 记忆处理 | 有助于情感记忆和学习 | 有助于身体恢复和记忆巩固 |
| 是否深度睡眠 | 否 | 是 |
综上所述，快速眼动睡眠不是深度睡眠，它属于非快速眼动睡眠中的一个阶段，主要与梦境和情绪调节有关。深度睡眠则更侧重于身体修复和恢复。
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