【苦瓜泡水喝的正确方法】苦瓜泡水是一种简单又健康的饮品，有助于清热解毒、降血糖。以下是正确的泡水方法总结：
| 步骤 | 方法 |
| 1 | 选择新鲜苦瓜，洗净切片或切块 |
| 2 | 将苦瓜放入玻璃杯或保温壶中 |
| 3 | 倒入沸水，盖上盖子焖泡10-15分钟 |
| 4 | 待水温适口后饮用，可加少许蜂蜜调味 |
注意：苦瓜性寒，脾胃虚寒者不宜多饮。建议每天1-2次，每次不超过200ml。可根据个人口味调整泡水时间与水量。
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问 苦瓜泡水喝的正确方法
2025-10-26 06:36:55
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2025-10-26 06:36:55
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