【腰疼怎么治疗缓解疼痛】腰疼是常见的健康问题，可能由久坐、姿势不当、肌肉劳损或腰椎疾病引起。以下是针对腰疼的治疗与缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 促进血液循环，缓解肌肉紧张 |
| 休息 | 避免剧烈运动，减轻腰部负担 |
| 物理治疗 | 如针灸、推拿等，改善局部症状 |
| 药物治疗 | 使用止痛药或消炎药（需遵医嘱） |
| 适度锻炼 | 如游泳、瑜伽，增强腰背肌群 |
日常注意保持正确坐姿，避免长时间弯腰。若腰疼持续不减，建议及时就医检查，排除严重疾病。
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问 腰疼怎么治疗缓解疼痛
2025-10-26 00:59:04
问题描述：
腰疼怎么治疗缓解疼痛，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-26 00:59:04
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
