【空腹血糖略高怎么办】空腹血糖略高可能是糖尿病前期的信号，需引起重视。以下为常见应对措施和建议：
| 项目 | 内容 |
| 1. 饮食调整 | 减少高糖、高脂食物，增加膳食纤维，如全谷物、蔬菜等。 |
| 2. 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。 |
| 3. 控制体重 | 保持BMI在正常范围，减轻体重有助于改善胰岛素敏感性。 |
| 4. 定期监测 | 每月检测空腹血糖，必要时进行糖耐量测试。 |
| 5. 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重代谢异常，应尽量避免。 |
| 6. 医疗干预 | 若血糖持续偏高，应在医生指导下使用药物或进行进一步检查。 |
总之，空腹血糖略高不可忽视，通过生活方式调整可有效控制。如有疑虑，建议及时就医咨询。
以上就是【空腹血糖略高怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
