【一天吃几个猕猴桃合适 猕猴桃吃多了会怎么样】猕猴桃营养丰富，但不宜过量食用。一般建议每天吃1-2个为宜，既能满足营养需求，又不会对身体造成负担。
| 项目 | 内容 |
| 推荐量 | 每天1-2个 |
| 过量影响 | 腹泻、胃酸过多、血糖波动 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，糖尿病患者需控制量 |
适量食用猕猴桃有助于补充维生素C和膳食纤维，但过量可能引发不适。建议根据个人体质调整摄入量。
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问 一天吃几个猕猴桃合适 猕猴桃吃多了会怎么样
2025-10-25 20:35:01
问题描述：
一天吃几个猕猴桃合适 猕猴桃吃多了会怎么样，时间不够了，求直接说重点！
