【排尿酸的食物和蔬菜水果】高尿酸人群在饮食上需特别注意，合理选择食物有助于控制尿酸水平。以下是一些有助于排尿酸的常见食物和蔬果。
| 类别 | 食物/蔬果 |
| 水果 | 苹果、樱桃、草莓、橙子 |
| 蔬菜 | 西兰花、芹菜、胡萝卜、菠菜 |
| 其他 | 绿豆、薏米、燕麦、牛奶 |
这些食物富含维生素、膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进尿酸代谢。建议多喝水，避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。合理搭配饮食，对降低尿酸有积极作用。
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问 排尿酸的食物和蔬菜水果
2025-10-25 20:28:02
问题描述：
排尿酸的食物和蔬菜水果，有没有人理我啊？急死个人！
