【养肝补肾喝什么茶最好】养肝补肾是中医养生的重要理念，选择合适的茶饮有助于调理身体。以下是几种适合养肝补肾的茶品推荐：
| 茶名 | 功效说明 | 适合人群 |
| 枸杞菊花茶 | 清肝明目、滋补肝肾 | 肝虚目涩、视力模糊者 |
| 红枣桂圆茶 | 补气养血、安神助眠 | 脾胃虚弱、失眠多梦者 |
| 菊花决明子茶 | 清肝降火、改善便秘 | 肝火旺盛、便秘者 |
| 桑葚枸杞茶 | 滋阴补血、增强免疫力 | 肝肾阴虚、体质虚弱者 |
| 绿茶 | 清热解毒、抗氧化 | 一般人群，尤其适合熬夜者 |
建议根据自身体质选择适合的茶饮，并注意适量饮用，避免空腹或过量饮用。
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