【一个馒头热量】一个馒头的热量因大小、原料和制作方式不同而有所差异。通常情况下，一个中等大小的馒头（约100克）热量在200-250大卡之间。
以下是常见类型馒头的热量参考：
| 馒头种类 | 重量（克） | 热量（大卡） |
| 普通白馒头 | 100 | 220-250 |
| 全麦馒头 | 100 | 200-230 |
| 花卷 | 100 | 230-260 |
需要注意的是，如果馒头中添加了糖、油或豆沙等配料，热量会相应增加。建议根据个人需求选择合适的种类和分量，合理控制饮食摄入。
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问 一个馒头热量
2025-10-25 17:15:09
问题描述：
一个馒头热量，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-25 17:15:09
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