【尿急尿频尿痛小妙招】尿急、尿频、尿痛是泌尿系统常见的症状，可能由感染、结石或炎症引起。以下是一些日常缓解的小妙招：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 增加排尿，帮助冲洗尿道，减少细菌滋生。 |
| 热敷下腹部 | 缓解膀胱痉挛，减轻尿急感。 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、咖啡、酒精等，以免加重症状。 |
| 保持卫生 | 注意个人清洁，预防细菌感染。 |
| 及时就医 | 若症状持续或加重，应尽快看医生，排查病因。 |
建议在症状明显时及时就医，避免延误治疗。日常注意生活习惯，有助于预防和缓解不适。
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