【羊腰子补肾是真的吗】羊腰子，即羊的肾脏，在传统中医中被认为有“补肾”的作用。但现代营养学对此说法持保留态度。
总结：
羊腰子富含蛋白质、维生素和矿物质，对身体有一定营养价值，但其“补肾”功效缺乏科学依据。肾虚应通过均衡饮食和专业治疗改善，而非依赖特定食物。
| 项目 | 内容 |
| 是否补肾 | 无明确科学证据支持 |
| 营养成分 | 高蛋白、含维生素A、B族等 |
| 中医观点 | 传统认为可补肾气 |
| 现代看法 | 无直接补肾作用，需综合调理 |
建议合理饮食，必要时咨询医生，避免盲目依赖食疗。
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