【痛风适合吃什么水果】痛风患者在饮食上需特别注意，避免高嘌呤食物，同时选择低嘌呤、富含维生素的水果有助于缓解症状。以下是一些适合痛风患者食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 嘌呤含量（mg/100g） | 优点 |
| 苹果 | 5 | 富含果胶，有助于降低尿酸 |
| 梨 | 6 | 清热解毒，利尿作用明显 |
| 蓝莓 | 8 | 含抗氧化物质，减少炎症 |
| 猕猴桃 | 9 | 维生素C丰富，促进尿酸排泄 |
| 橙子 | 10 | 酸性水果，可碱化尿液 |
建议痛风患者多食用水果，但应避免高糖分水果如榴莲、荔枝等。合理搭配饮食，有助于控制尿酸水平，减轻痛风发作频率。
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