【电解质水适合什么人喝】电解质水主要用于补充人体流失的水分和矿物质，适合特定人群饮用。以下是适合饮用电解质水的人群总结：
| 适用人群 | 说明 |
| 运动后人群 | 剧烈运动后出汗多，需补充流失的钠、钾等电解质 |
| 感冒或腹泻患者 | 腹泻或发烧导致脱水，可缓解脱水症状 |
| 高温环境下工作者 | 长时间在高温中工作，易出汗，需及时补水 |
| 孕妇或哺乳期女性 | 身体代谢加快，需额外补充营养和水分 |
| 老年人 | 身体调节能力弱，容易出现脱水现象 |
电解质水并非所有人都需要，日常饮水仍以白开水为主。若无特殊需求，不建议长期大量饮用。
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