【血糖控制方法】血糖控制是糖尿病管理的关键。合理的饮食、规律运动、药物使用和定期监测，能有效维持血糖水平稳定。
| 控制方法 | 说明 |
| 饮食管理 | 控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物，避免高糖高脂饮食。 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳，有助于提高胰岛素敏感性。 |
| 药物治疗 | 根据医生建议使用口服药或胰岛素，按时按量服用。 |
| 定期监测 | 每日检测血糖，了解波动情况，及时调整方案。 |
| 健康习惯 | 戒烟限酒，保持良好作息，减轻压力，有助于血糖稳定。 |
通过综合管理，可有效预防并发症，提升生活质量。
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