【血糖高能吃石榴吗】血糖高的人在饮食上需特别注意，石榴虽然营养丰富，但是否适合食用需谨慎判断。
总结：
石榴含有一定糖分，血糖高的人可以适量食用，但应控制摄入量，并注意整体饮食搭配。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 糖分含量 | 中等（每100克约13克） |
| 升糖指数 | 中等（GI约30） |
| 建议食用量 | 每次不超过50克 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，搭配蛋白质或膳食纤维食物 |
总体而言，血糖高人群在医生指导下合理控制摄入，石榴是可以作为健康水果选择之一的。
以上就是【血糖高能吃石榴吗】相关内容，希望对您有所帮助。
