【静息心率多少正常】静息心率是指人在完全休息状态下，每分钟心跳的次数。它是评估心脏健康的重要指标之一。
正常范围：
成年人的静息心率通常在 60-100次/分钟 之间。但运动员或经常锻炼的人，可能低于60次/分钟，这属于正常现象。
异常情况：
若静息心率持续低于50次/分钟或高于100次/分钟，可能提示心脏功能异常，建议及时就医检查。
| 项目 | 正常范围 |
| 静息心率 | 60 - 100 次/分钟 |
保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和良好作息，有助于维持稳定的静息心率。
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