【天气刚刚转凉就特别容易怕冷是怎么回事】天气刚刚转凉，很多人就会感到特别怕冷，这可能与身体的适应能力、生活习惯和体质有关。以下是一些常见原因：
| 原因 | 说明 |
| 新陈代谢减慢 | 温度下降时，身体为维持体温会消耗更多能量，若基础代谢低，易感寒 |
| 体质偏寒 | 部分人天生阳气不足，对寒冷更敏感 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差会影响体温调节功能 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁等营养素，影响身体产热能力 |
| 环境变化 | 突然降温超出身体适应范围，导致不适 |
建议适当增加衣物，保持良好作息，注意饮食均衡，必要时可咨询医生。
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