【找肾俞的最简单的方法】肾俞是中医常用穴位，位于腰部，对肾虚、腰痛等有调理作用。以下是找肾俞的最简单方法：
| 方法 | 步骤 | 说明 |
| 1. 坐姿定位法 | 坐直，双手叉腰，拇指放在脊柱两侧 | 肾俞位于第二腰椎棘突下，与髂嵴最高点连线平齐 |
| 2. 骨性标志法 | 找到骶骨角和第12肋骨末端 | 肾俞在两者连线中点处 |
| 3. 按压测试法 | 轻按腰部两侧 | 有酸胀感的位置即为肾俞 |
以上方法简单易行，适合日常自我按摩或针灸前定位。注意力度适中，避免用力过猛。
以上就是【找肾俞的最简单的方法】相关内容，希望对您有所帮助。
问 找肾俞的最简单的方法
2025-10-25 04:01:43
问题描述：
找肾俞的最简单的方法，求快速支援，时间不多了！
答推荐答案
2025-10-25 04:01:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
