【天麻炖鸡的功效与作用是什么】天麻炖鸡是一道常见的药膳，结合了天麻和鸡肉的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 神经镇静 | 天麻有助于缓解紧张、焦虑，改善睡眠质量 |
| 补脑益智 | 对记忆力和注意力有提升作用 |
| 活血通络 | 促进血液循环，缓解头晕、头痛 |
| 增强体质 | 鸡肉富含蛋白质，有助于增强体力 |
| 养肝护肝 | 天麻对肝脏有一定保护作用 |
总体来说，天麻炖鸡适合体质虚弱、失眠多梦或需要补脑的人群食用。但需注意，体质偏热者应适量食用，避免上火。
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