【养肝护肝喝什么茶最好】在日常生活中，养肝护肝是保持身体健康的重要环节。选择合适的茶饮可以帮助改善肝脏功能，促进排毒。以下是一些适合养肝护肝的茶类总结：
| 茶名 | 功效说明 |
| 菊花茶 | 清热解毒，缓解肝火，保护视力 |
| 绿茶 | 含有抗氧化物质，有助于清除自由基 |
| 枸杞菊花茶 | 滋补肝肾，明目护肝 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑，帮助消化，减轻肝部负担 |
| 金银花茶 | 清热解毒，适合上火或肝火旺盛者 |
建议根据个人体质选择适合的茶饮，并注意适量饮用，避免空腹喝茶。合理饮食与作息也是养肝的关键。
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