【颈椎病如何睡觉】颈椎病患者在睡觉时需特别注意姿势，以减轻颈部压力，促进恢复。以下为常见建议总结：
| 建议内容 | 说明 |
| 选择合适枕头 | 高度适中，支撑颈椎自然曲线，避免过高或过低 |
| 保持仰卧姿势 | 有助于颈椎放松，减少压迫 |
| 避免侧卧压迫 | 若侧卧，应将枕头垫高，使头部与身体保持直线 |
| 不要趴睡 | 脖子扭转易加重病情 |
| 注意床垫硬度 | 软硬适中，避免腰部悬空 |
合理睡眠习惯配合正确睡姿，可有效缓解颈椎病症状。建议结合医生指导进行调整。
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问 颈椎病如何睡觉
2025-10-24 22:38:39
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-24 22:38:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
