【减肥能不能吃柚子】总结：
减肥期间可以适量吃柚子，因其低热量、高纤维，有助于增加饱腹感。但需注意控制摄入量，避免过量导致热量超标。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约42大卡 |
| 纤维含量 | 含丰富膳食纤维，助消化 |
| 糖分 | 含天然果糖，不宜过量食用 |
| 是否适合减肥 | 适量食用可辅助减肥，但不可过量 |
| 建议吃法 | 作为加餐或饭后水果，避免空腹吃 |
总体来看，柚子是减肥期间较好的水果选择之一，但应结合整体饮食结构合理安排。
以上就是【减肥能不能吃柚子】相关内容，希望对您有所帮助。
问 减肥能不能吃柚子
2025-10-24 20:36:02
问题描述：
减肥能不能吃柚子，急！急！急！求帮忙看看这个问题！
答推荐答案
2025-10-24 20:36:02
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
