【减肥低卡路里食物表】在减肥过程中，选择低卡路里食物有助于控制热量摄入，提高减脂效率。以下是一些常见且低卡的食物推荐。
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） | 说明 |
| 西兰花 | 34 | 富含纤维，饱腹感强 |
| 番茄 | 18 | 低热量，富含维生素C |
| 黄瓜 | 15 | 含水量高，适合餐前食用 |
| 鸡胸肉 | 165 | 高蛋白，低脂肪 |
| 芹菜 | 16 | 清爽解腻，热量极低 |
| 豆腐 | 76 | 植物蛋白来源，低脂 |
合理搭配这些食物，能帮助你更轻松地达到减肥目标。注意饮食均衡，避免单一食物摄入。
以上就是【减肥低卡路里食物表】相关内容，希望对您有所帮助。
