【夏天泡脚多长时间最好】夏天泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳，但时间掌握不当反而影响效果。一般来说，夏季泡脚以15-30分钟为宜，不宜过长。
| 时间段 | 适宜人群 | 效果说明 |
| 15分钟 | 普通人群 | 轻松放松，适合日常保健 |
| 20-25分钟 | 疲劳或失眠者 | 改善睡眠，缓解肌肉酸痛 |
| 30分钟以上 | 体质较强者 | 可增强血液循环，但需注意保暖 |
建议水温控制在40℃左右，避免过热。泡脚后及时擦干并保暖，避免受凉。夏天泡脚不宜过于频繁，每周3-4次即可。合理掌握时间与温度，才能达到最佳养生效果。
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