【推迟大姨妈】“推迟大姨妈”是许多女性在特殊时期（如旅行、考试、约会等）希望实现的需求。以下是一些常见方法和注意事项：
| 方法 | 说明 | 注意事项 |
| 药物 | 如黄体酮类药物，需医生指导 | 不可自行服用，可能有副作用 |
| 饮食调整 | 多吃富含维生素B6的食物 | 效果有限，需长期坚持 |
| 生活习惯 | 保持规律作息，减少压力 | 对周期影响较小 |
| 中医调理 | 如艾灸、中药 | 需专业医师指导 |
建议在医生指导下选择合适的方法，避免对身体造成伤害。同时，长期频繁推迟月经可能影响内分泌，应谨慎对待。
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