【熏艾草的功效与作用】熏艾草是传统中医中常用的自然疗法，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 驱寒祛湿 | 熏艾草有助于驱散体内寒气，改善因寒湿引起的不适。 |
| 提升免疫力 | 艾草中的挥发油成分可增强身体抵抗力，减少疾病发生。 |
| 改善睡眠质量 | 熏艾草能放松身心，帮助缓解焦虑，促进深度睡眠。 |
| 缓解痛经 | 对女性经期不适有辅助缓解作用，尤其适合寒性体质者。 |
| 杀菌消毒 | 艾草燃烧时释放的烟雾具有一定的杀菌效果，可用于室内空气净化。 |
熏艾草虽好，但使用时需注意通风，避免长时间吸入过多烟雾。适当使用，可为健康带来积极作用。
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