【如何降低谷氨酰转肽酶】谷氨酰转肽酶（GGT）升高可能与肝胆疾病、饮酒、药物影响等有关。以下是降低GGT的常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 戒酒 | 酒精是导致GGT升高的主要原因之一，戒酒有助于恢复肝脏功能。 |
| 健康饮食 | 多摄入蔬菜、水果，减少高脂、高糖食物，减轻肝脏负担。 |
| 控制体重 | 肥胖可能导致脂肪肝，进而影响GGT水平。 |
| 避免肝毒性药物 | 如非甾体抗炎药等，需在医生指导下使用。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，有助于肝脏修复。 |
| 定期检查 | 监测GGT变化，及时调整治疗方案。 |
通过生活方式调整和医学干预，多数人可有效降低GGT水平。如有持续异常，建议咨询专业医生。
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