【吃钙片有什么好处和坏处】钙是人体必需的矿物质，对骨骼、牙齿和神经肌肉功能至关重要。适当补充钙片有助于维持健康，但过量或不当使用也可能带来风险。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 骨骼健康 | 增强骨密度，预防骨质疏松 | 过量可能引起便秘、肾结石 |
| 肌肉功能 | 支持肌肉正常收缩 | 可能导致恶心、胃部不适 |
| 神经传导 | 维持神经信号传递 | 长期过量可能影响心脏功能 |
建议在医生指导下合理补钙，结合饮食与运动，避免盲目服用。
以上就是【吃钙片有什么好处和坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃钙片有什么好处和坏处
2025-10-23 07:40:57
问题描述：
吃钙片有什么好处和坏处，求解答求解答，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-23 07:40:57
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
