【宝宝八个月吃什么】八个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，饮食应营养均衡、易消化。以下为八个月宝宝的推荐食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、软粥、面条 | 从单一品种开始，逐步尝试 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆泥 | 切碎煮熟，避免纤维过粗 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 新鲜制作，避免过甜 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐、肉泥 | 先少量尝试，观察过敏反应 |
| 奶制品 | 配方奶或母乳 | 仍为主要营养来源 |
八个月宝宝每日可安排3次正餐+2次点心，注意食物温度适中，避免过烫或过冷。根据宝宝接受情况灵活调整，确保饮食安全与营养全面。
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