【肾虚怎么办?】肾虚是中医常见问题，常表现为腰酸、乏力、耳鸣等。以下为常见调理方法总结：
| 类型 | 症状 | 调理方法 |
| 肾阳虚 | 怕冷、四肢发凉 | 温补食物（如羊肉、韭菜） |
| 肾阴虚 | 口干、潮热 | 滋阴食物（如黑芝麻、枸杞） |
| 肾气虚 | 尿频、易疲劳 | 补气食物（如山药、红枣） |
日常注意作息规律，避免过度劳累。必要时可咨询中医师，根据体质进行调理。
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问 肾虚怎么办?
2025-10-22 11:33:12
问题描述：
肾虚怎么办?，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-22 11:33:12
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