【青少年一天睡十几个小时正常吗】青少年一天睡十几个小时是否正常，需结合年龄、作息习惯和身体状况综合判断。一般来说，13-18岁青少年每日推荐睡眠时间为8-10小时。若长期超过10小时且无明显疲劳感，可能是身体需要恢复或存在潜在健康问题。
| 项目 | 情况 |
| 正常范围 | 8-10小时 |
| 超过10小时 | 可能为个体差异或健康问题 |
| 长期睡眠过多 | 建议关注身体状态，必要时就医 |
若青少年白天精神不振、注意力不集中，应调整作息并咨询医生。合理作息有助于身心健康，避免过度依赖睡眠。
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