【小孩营养不良吃什么好】孩子营养不良可能影响身体发育和免疫力,家长应注重合理饮食搭配。以下是一些适合营养不良儿童的食物建议:
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 促进生长发育 |
| 蔬菜水果 | 胡萝卜、菠菜、苹果 | 补充维生素和矿物质 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦、玉米 | 提供膳食纤维和能量 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 补钙增强体质 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果 | 提供必需脂肪酸 |
建议每天保证三餐规律,适当加餐,避免偏食挑食。如有严重营养不良,应及时就医,进行专业评估和调理。
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