【缓解疲劳的穴位】在日常生活中，长时间工作或学习容易导致身体疲劳。适当按摩一些穴位，有助于缓解疲劳、提神醒脑。
以下是一些常用的缓解疲劳穴位及其作用：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 太阳穴 | 额角两侧凹陷处 | 缓解头痛、眼部疲劳 |
| 合谷穴 | 手背第一、二掌骨间 | 放松肩颈、提神醒脑 |
| 内关穴 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 缓解心悸、恶心、疲劳 |
| 风池穴 | 后颈部发际凹陷处 | 舒缓头部、肩颈疲劳 |
| 百会穴 | 头顶正中 | 提神醒脑、改善睡眠 |
通过每天坚持按摩这些穴位，可以有效减轻身体和精神上的疲劳感。建议每次按压3-5分钟，力度适中即可。
以上就是【缓解疲劳的穴位】相关内容，希望对您有所帮助。
