【皮肤过敏吃什么水果好呢】皮肤过敏时，饮食调理非常重要。选择合适的水果有助于缓解症状，促进皮肤修复。以下是一些适合皮肤过敏期间食用的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 作用与好处 |
| 苹果 | 富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力，减少炎症 |
| 香蕉 | 含有丰富的钾和维生素B6，有助于调节皮肤状态 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，可促进胶原蛋白生成，帮助皮肤恢复 |
| 梨 | 清热润燥，缓解皮肤干燥和瘙痒 |
| 蓝莓 | 含有抗氧化成分，有助于减轻过敏反应 |
注意：过敏体质者应避免食用易引发过敏的水果，如芒果、草莓等。建议在医生指导下调整饮食。
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